对于绝大多数女生来说，回到家的第一件事就是脱掉bra。脱掉了bra，就像灵魂得到了释放。

戴上bra，不仅感觉整个人都被束缚了，而且还要面对”肩带总是下滑”的尴尬。甚至，长时间戴bra，还会影响胸部健康。也许，我们可以打破常规，尝试一下“no bra”！

2016年5月下旬，数以千计的女孩们把自己不穿bra的照片上传到社交网络上。这些照片都带着一个特别吸引人的标签“No Bra, No Problem”。

这一切开始都是因为一个17岁的美国女孩Kaitlyn Juvik。某天，Kaitlyn Juvik因为没有穿bra而被学校副校长喊进了办公室。事后，她在snapchat上谈论了这件事情，并表达了自己的观点“no bra no problem”。

▲Juvik的snapchat截图.同时她的Instagram网页“Warrior without a bra”关注度不断飙升.

几天后，学校里许多女同学都表示支持，Kaitlyn Juvik在社交平台上创立的选题“No Bra, No Problem”也有了近七千条图文。Juvik 在snapchat上提及：“如果乳房很小，到了不必要用bra来支撑的时候，这时bra也只是身体的负担。”

▲社交平台上带着#NoBraNoProblem标签的图片

有支持就有反对。在社交平台上，也有不少人表达了负面评价。俄罗斯的Ekaterina表示脱下bra会让自己分娩后的身体变得十分丑陋；Yulya认为bra掩盖了内心作为女人的羞耻感。甚至有远在英国、法国的网友在网上评论Juvik只是如同妓女般在吸引别人注意罢了。

即使网上舆论如此偏激，但Juvik还是坚持认为：“虽然是我发起这个活动，但是这不仅仅只是与我有关。no bra，这与全世界女性是否能感到舒服息息相关。”

虽然国外不少女生都已经不穿bra出门了，但对于国内女生来说，能够脱掉bra出门真的需要很大的勇气。

即使我们讨厌穿胸罩，但仍然不敢不穿胸罩出门，因为真空上阵的我们似乎很容易遭遇不友好、鄙夷甚至猥琐的眼光。

当然，也有些自在潇洒，丝毫不在意外人眼光的女生，比如竹子。作为一名支持“no bra”的女摄影师，竹子在日常生活经常不穿bra出门，除非是出席重要场合。

▲竹子在日常生活中的打扮

每次竹子在微博上发布“no bra”的生活照，不少网友都在评论里赞美以及羡慕竹子的坦然及自信。

关于“bra free”，竹子说：“ 我从小就不喜欢穿Bra，就是觉得超级不舒服，我选衣服甚至会选可以不用穿Bra的款式。是的，我也会选购性感内衣，但是用途明确，不是穿给我自己的。当然了，如果胸部过大的女生需要穿Bra才能出门，我十分理解。不过说实话，什么别人怎么看我，担心我不穿Bra有没有凸点之类的，Come on，谁没有点啊！在这件事上，我真心的，从来都没在乎过别人的想法。Honestly, I just don't care. 最后，没有科学显示胸部下垂跟不穿Bra有关哦。”

▲竹子的微博@竹子LoveStorage。

竹子在微博里提及，没有科学显示胸部下垂跟不穿Bra有关。事实上，不仅没有科学证明不穿bra会导致胸部下垂，甚至还有数据证明不穿bra胸部会更挺。

法国贝桑松教学医院教授Jean-Denis Rouillon自1997年对320名妇女进行不穿胸罩的乳房演变研究，15年的跟踪测试提出一个前期结论 ：不戴胸罩胸部更挺。

▲法国教授Jean-Denis Rouillon有在网站上发表研究进展

Rouillon教授表示在测试样本范围内，研究表明乳房不会因胸罩支撑重量而被拉紧；相反地，长期长时间戴胸罩会导致支持乳房的组织不会发展，因而乳房会萎缩。在样本中不穿胸罩的女性，因乳房组织得以发展，乳房反而会更坚挺。

有一位28岁的参与者加入受测试组已经两年，目前她已不再使用bra。她说：“不戴bra好处多多，我的呼吸更顺畅了，感觉更舒适更自然，我已经很少背痛了。”

且不论“不戴胸罩胸部更坚挺”这个前期结论是否完全靠谱，但“每天戴胸罩超过十二小时者比短时间或不穿内衣者，患乳腺癌的几率高出20倍以上”这个观点已被大量研究证实。

早在1968年，就有人在美国发起“bra burning”活动，发起者通过丢弃和焚烧bra以及其他女性用品来抗议“美国小姐”的选美大赛，甚至还有人认为bra是会阻止乳房血液循环的“刑具”。

另外，美国于2012年发起了世界无胸罩日(No-bra Day), 口号就是 Boobie Freedom ( 乳房自由权）。No-bra Day的初衷即为呼吁女性解放乳房 ，关注乳房健康，警惕乳腺癌。美国许多女星都会在这一天纷纷响应“无胸罩日”，呼吁更多人关爱乳房、解放乳房。

想起《Friends》里的瑞秋，她在剧中常露凸点。瑞秋落落大方地面对自己的胸，丝毫没有羞愧感。不仅她的朋友能完全接受这种自然美，就连我们观众看着也觉得赏心悦目。

既然我们都厌倦戴bra，而且明白每天长时间戴bra是有害身体健康的，那我们为什么必须每天穿bra呢？

就连穿着超厚棉袄的冬天，我们依旧按部就班习以为常地戴bra。也许，阻碍我们脱下bra的唯一原因仅仅是因为我们害怕外人奇怪的眼神。（即便外人很可能并没有关注到你有没有穿bra)

Don't care about what other people say.是时候，放下你的bra，解放你的胸啦：）

关于“no bra”，你又是怎么想的？我们评论区见！