此次公益瑜伽音乐会作为继4月10日瑜伽日之后的又一重要疗愈课程，我们秉持初心，邀请17位名师，打造最专业的瑜伽音乐节。持续2天，4月16至17日，每天14小时公益不停课，全程免费公开课程，治愈疫情期间的你。

上海公益瑜伽音乐节安排直播平台：微信视频号“BYMB”。14小时公益不停播，直播日期：4月16日至17日，本周六、日，直播时间：8:00-22:00。

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疫情反复，为身心健康的平衡，在这个特殊的时期，17位名师邀您一起云开练！

3.1 普若

来中国之前，在印度 Kaivalyadhama   G.S 瑜伽研究学院主修“瑜伽教育”专业，印度辨喜瑜伽大学主修瑜伽理疗师课程，本科与硕士毕业于南印度拉克西米柏大学主修“身体运动力学”专业，拥有完整且严格的印度正统瑜伽体系学习基础。

同时也不局限于传统，老师在之后前往国外，不断扩展自己的学习领域：完成Peter O'Hanrahan 彼得·奥多诺修、Monita Choi 蔡敏莉的“九型人格学精要”课程，并获得国际认证；完成了世界头号催眠大师斯蒂芬·吉利根(Stephen Gilligan)的精英催眠营，并获得国际认证；完成了综合泰式按摩高级理疗师（90小时）课程并获得国际认证。

3.2 授课老师：Elisa

3.3 海霞

• Sangeeta Kaur 吴海霞

• 当下闪耀觉知生活创始人

• 昆达里尼瑜伽国际首席培训导师

• 全球昆达里尼瑜伽研究学院董事会董事

3.4 MONA

• “合壹心灵”创始人

• 冥想指导教练

• 家颂钵疗愈认证培训师

• 国际认证声音疗愈师

• 国家认证心理疏导师

• 国际注册心理咨询师

• “流动冥想”课程创始人

• 沪上自媒体大号收录“明星冥想导师”

“流动冥想”是Mona通过近10年的冥想经历，研发独创的一套特色冥想疗愈法，这个方法融合了身体律动、声音疗愈、呼吸、脉轮、家排、NLP等多种技巧。

“流动冥想”不会拘泥于冥想的空间环境、冥想对象、时间、形式；适合各类人群，可动可静，甚至可以跟你的宠物、植物一起做这个练习，是一种好玩有趣、又很实用的冥想方式！

3.5 白宸东

• 国际资深瑜伽导师；

• 内观能量流瑜伽 创始人；

• 美国国际瑜伽联盟 资深授权导师；

• NAMO.瑜伽（中国）首席瑜伽导师；

• 中国国际瑜伽产业博览会 特聘专家；

• 原国家人社部中国就业促进会CAEP瑜伽项目中心 特聘专家；

• 胜王瑜伽传承人、传播者；

• 印度国宝级古鲁Shri Rajpal Singh的弟子；

• 作为国际知名瑜伽导师

• 受邀于印度、东南亚及 国内各大城市授课。

3.6 张婷

• 疗愈职业技能认证项目办负责人•考评员

• 【一心净宇】疗愈师赋能培训项目发起人

• 艺术情绪管理导师

• 行星能量颂钵高级疗愈师

• 家庭系统排列师

• 悲伤治疗师（国际认证）

• 人声疗愈师（国际认证）

专注疗愈，师从众多位国内外优秀的疗愈师。生长在艺术世家，又是艺术设计专业毕业的张婷老师长期带领表达性艺术疗愈，声音疗愈，系统排列整合，疗愈专业教学实践等活动。在团体疗愈和个案执行部分都积累了大量经验；

迄今个案执行累积时间已超过6000分钟，团体疗愈带领超过100场。几年来一直负责多个疗愈类教学平台的职业技能认证考评项目，作为资深疗愈职业技能考评负责人，张婷老师在课上不仅可以帮助疗愈师们规避原则性错误，又可以对疗愈师的个人成长提供帮助。

3.7 嘉妤Jiayu

• 英国赫瑞瓦特MBA硕⼠

• 上海中医药⼤学康复治疗本科

• 全美瑜伽联盟E-RYT500认证

• 全美瑜伽联盟RPYT孕产认证

• 全美瑜伽YACEP继续教育认证

• 英国瑜伽联盟⼉童瑜伽认证

• 传统三级灵⽓导师

• 马来西亚天心颂钵音疗师认证

• 全国高级推拿师认证

• 全国高级悬灸保健师认证

• 传统泰式按摩认证

• 上海JYSS Yoga Academy（RYS500）创始⼈

• 健身健心平台BYMB人气导师

• 成都Beck Yoga特聘瑜伽培训师

• 泰国Kamalaya特聘瑜伽导师和中医治疗师

• 新加坡Joy Yoga特聘瑜伽培训师

嘉妤Jiayu⽼师从2007年起开始练习瑜伽，2014-2020年居住于泰国，在苏梅岛顶级度假圣地Kamalaya私⼈疗养院任⾸席瑜伽导师和中医治疗师，并且全英⽂教授全美RYT课程，会员遍布英国、德国、法国、瑞⼠和荷兰等地。

3.8 ALIN

Alin——中国阿特玛科里亚瑜伽教师，颂歌项目指导员，Bhakti Marga中国音乐联络员，巴巴吉拜日式教师，噢姆唱诵组织者，奉爱艺术教师，梵诵教师。

她曾是一名空姐，人生转变于2015年，从对外寻求快乐转向对内的爱的探索。目前师承于阿特玛科里亚瑜伽大师——帕拉玛罕撒·维希瓦南达。

在这条爱的回归之路上，希望能通过瑜伽、音乐或艺术，让大家一起来体验爱、回归爱！

3.9 李嘉娅

酒吧歌手，热衷灵性练习和成长，总是试着live in truth，在生活中忠实自己的灵魂，发现和寻找真善美。

语言总是词不达意，而内心所感的一切都能毫无保留的唱在歌里。自由的唱自由的表达，自由的爱。用心唱，用心听，我们就能看见和理解彼此。打开心，我们就能在爱里相链。

3.10 柴呈欣

• 中国首创铜锣音疗瑜伽音乐会

• 铜锣冥想瑜伽宣传大使

• 亚洲首位认证铜锣瑜伽疗愈师培训师

• SNR(寂静疗法)颂钵、水晶钵疗愈师

• RYT全美瑜伽联盟认证导师

Chai是国内少有的将声音理疗和瑜伽体式相结合的导师——她是亚洲首批获得铜锣瑜伽疗愈认证的老师，已经为几千位练习者开展过瑜伽音疗课程。

Chai老师的课程刚柔并济，她希望通过自己的正念教学，给学生带来身体上的改变和灵性上的提升。

“钵”原本是僧侣的食用器具，也可用于诵经之时敲击，其特殊的金属材质，经由木槌敲击之后会发出低频的震动，声音悠扬、浑厚、平和 ，能调节人体身心健康。

因此，当“颂钵”随着佛教被修行者带到西方国家，逐步被引入心理咨询和治疗中，且逐渐发展成为独具特色的自然疗法体系——颂钵声音频率疗法。

3.11 焦开开

• 美国联盟瑜伽E-RYT200注册老师

• 国际瑜伽锦标赛冠军

• 连续四届全国瑜伽大赛冠军

• 近瑜伽万里行讲师

• 纤静杯·2016瑜伽运动大会暨第十届瑜伽丽人大赛

• 瑜伽界史上第一枚足金金牌

• 拥有5000小时以上培训经验

连续四届全国瑜伽大赛冠军，瑜伽界史上第一枚足金金牌得主！焦开开老师认为应该“先发现瑜伽状态，再学习瑜伽知识”，在过去她所经历与感受过的，每一个呼吸、每一个细节、每一刹那的觉知，都是对生命内在的一次探索。

3.12 陈玉飞

• 国内桨板瑜伽引领人

• 空中瑜伽导师

• 中国孕婴协会瑜伽导师

• 泰国瑜伽大会受邀导师

• 印度Rrishikesh Moksha school TTC 200小时认证导师

• Dominique t Renucci的Yoga Alliance认证300小时Vinyasa Flow认证导师

• 美国瑜伽联盟RYT500小时认证瑜伽导师

作为国内桨板瑜伽引领人，陈玉飞曾多次和明星郑恺合作，每年定期赴泰国、印度学习进修。

3.13 River小河

• 一心净宇疗愈平台签约讲师

• 俞心舍疗愈机构创办人

• 国家认证高级颂钵疗愈师

• 国家认证高级音声理疗师

• 国家认证睡眠管理授证导师

• 铜锣疗愈师

• 英国国际IFA芳疗协会认证芳疗师

• 德国Aroma Campus芳香学院专业二级芳疗师

• 瑞士Usha Veda自然疗法学院芳疗师

颂钵是温柔而又能量强大的疗愈乐器，一只古老颂钵安安静静端坐在那里，即是当下的圆满。用手掌托起，轻轻敲击它，便会发出接近宇宙创造源头的声音。

颂钵启发了小河老师的内在智慧，在和颂钵一起工作的日子里，让她慢慢变得通透自在。在这次直播课上，就让我们跟随小河老师一起，来听听关于颂钵的故事，感受颂钵的能量，以及它是如何促使我们身、心、灵的平衡。

3.14 Andrew

• 全美瑜伽联盟RYT200小时认证

• 火箭瑜伽大师David Kyle 100TT培训

• Wei 塑形瑜伽50TT培训

Andrew在阳光明媚的南加州长大，那是全球健身产业的硅谷！他师从 David Kyle，Jane Jaatinen，Mark Whitwell, Kamal，Yoga Wei，Rob Lucas等国际名师，拥有2000多小时教学经验和500小时师资培训经验！

擅长通过力学训练和瑜伽为不同的身体创造独特而有效的规划！Andrew专注于将瑜伽与运动相结合，为日常人群和健身爱好者提供优质有效的运动解决方案。

3.15 梁玻

• 行星能量颂钵疗愈师

• 占星师

• 悉瓦南达瑜伽TTC认证

• 阿育吠陀健康咨询师

• 葛吉夫第四道实践者

• 萨满音声疗愈师

• 作曲、编曲；音乐人

本次课程老师梁玻，不仅是一名生活中的修行者、一个疗愈师，同时也是一个音乐人。对于灵性知识和声音之间的关系，他有着丰富的经验和实践。

如果你是一个想要投身于身心灵领域工作的人，这个课程一定会带给你非常深入的灵性提升。而如果你只是一个想要诚实探索自己的灵性爱好者，这将是你人生中一次深入并值得铭记的疗愈历程。通过振动，认识自己！

3.16 Amy

• 全美瑜伽联盟《500小时师资认证》

• 巴厘岛国际名师Tymi Howard《Vinyasa串联瑜伽与阴瑜伽200小时认证》

• 喜马拉雅瑜伽协会《阿斯汤伽、哈他瑜伽、Vinyasa串联瑜伽300小时认证》

• 巴厘岛Peaceful Warriors《儿童与青少年瑜伽与正念50小时认证》

• 上海Just Yoga《瑜伽生物力学50小时认证》

• 上海Just Yoga《根基训练20小时认证

• 设计并实施了1000多节瑜伽课程，包括 Vinyasa ，修复，阴，月亮瑜伽课

• 完成 1000 多个小时的瑜伽练习

• 创造了独特的瑜伽风格 Moon Flow基于身心的连接

在这个艰难的时刻，我们将一起在线上进行瑜伽的疗愈，你会由此而发现属于你内在的一种平静和安全感，这也是现在这个时期非常需要的。

Vinyasa Flow可以很好地释放你身体和思想的压力、焦虑和紧张。在你流动、呼吸和伸展的过程中，放下所有的担忧，通过瑜伽体式的深度释放，将帮助你获得灵活性、流动性和内在的平和。

3.17 Inen

Inen1970年生于 Lima Peru，拥有秘鲁利马圣马科斯大学教育(英国桑德兰大学)和政治学学位。自2003年起在中国生活，自2004年起担任音乐家和教师。

多年来，他在国际学校的教学丰富了他对社会行为的理解和不同年龄的教学经验。

经过十多年的音乐生涯，他拓展了自己在中国和尼泊尔学习冥想和灵气治疗的生活。作为一名治疗师，他开发了一种独特的疗愈技术，结合古代安第斯乐器，将萨满教鼓的振动频率与潘安地斯笛子的和声相平衡。2017年开始研究生物磁性疗法。

2018年年底，他被赋予萨满教印加血统的玛丽亚·阿帕扎(Altomisayoc的唯一活着的与高灵沟通的人)在秘鲁的普查坦博库斯科山脉，印加帝国的中心地带有Chumpi Paqo(使用古代印加石头治疗师)和Pampamisayoc(印加牧师，字面意思是这里和现在)与Kaypacha或我们的人类维度(包括精神山脉、动物和植物)有关联。

声音愈合会议结合了古代乐器的音乐和萨满教伊卡洛斯的歌曲，这就是所谓的医学音乐。

4.1.1 8:00-9:00 授课主题：Pitta提升-赋活生命能量

Pitta是生命火 ，支持一切生命的能量，身体的温度，消化，思维理解力，维持免疫力等都依赖于Pitta。它让所有的内在都和谐运作并且帮助抵御对身体造成的任何威胁。

4.1.2 9:30-10:30 授课主题：舒缓流

带有疗愈性质的舒缓流瑜伽，舒展身心，静心流动。在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力等的全面锻炼，让每个核心体式都能使用不同的连接体式（vinyasa）进行紧密串联，适合所有程度练习者。

4.1.3 11:00-12:00 授课主题：昆达里尼瑜伽

昆达里尼瑜伽技术是连接唤醒与生俱来的自愈力最快速有效的工具，国际昆达里尼瑜伽资深导师海霞老师带我们通过体式练习和冥想对淋巴系统排毒，激活自身免疫力。

4.1.4 12:30-13:30 授课主题：音声减压冥想-抚慰内心焦躁

在颂钵、水晶钵各种乐器的共振下，聆听内在的声音，放下对外界的关注，回到自己的心，抚平我们焦虑的心灵，享受彻底的“躺平”之旅。

4.1.5 14:00-15:00 授课主题：站桩养生-古老的智慧传承 -不一样的冥想方式

站桩养生的真谛其实就在于一呼一吸之间，吐为呼，纳为吸，通过站桩养生这种古老智慧传承的不一样的冥想方式，帮助大家身体（包括头脑）充电放松。

4.1.6 15:30-16:30 授课主题：颂钵音疗-情绪地图冥想

通过颂钵音疗探索身体内的情绪地图，找到身体里那些不被察觉到的情绪卡点，也许是日常经常疼痛僵硬或者不舒适的地方，用颂钵振动的高能量频率，启动每个人自身的自愈能量，疏通身体内的能量焕新运行

4.1.7 17:00-18:00 授课主题：阴阳战士流瑜伽

上下，左右，动静，阴阳。呼吸与意念的结合，让时而静止时而动态的练习更为专注，身心合二为一。

4.1.8 18:30-19:30 授课主题：曼陀罗唱诵

曼陀罗（Mantra）是一种古老的携带着强大振动的颂歌。不仅仅可以抚平内心使我们身体和心灵得到疗愈，同时也帮助我们去感受到那份最纯挚的爱——无条件的爱。

今天，我们将一起来学习、体验、唱诵和感受两首颂歌。

• OM Namo Narayanaya（印度风琴）

• Shiva Shambho（吉他）

4.1.9 20:00-21:00 授课主题：浅睡眠修复音疗

跟随柴呈欣老师的舒缓引导和美妙的音钵声，清理自己。疫情期间每个人都积累着很多负面情绪，焦虑，暴躁，敏感，恐慌，本节音疗课程着重平衡内在的情绪起伏，净化和清理潜意识的垃圾，做到更好的内在调频。

4.1.10 21:00-22:00 授课主题：月夜音乐会

老师会用印第安美洲长笛、南美泛长笛、1500 年骨骼预印加长笛，吉他和查朗戈这些乐器为我们呈现一个精彩纷呈的音乐会。

4.2 4月17日

4.2.1 8:00-9:00 授课主题：倒立流

倒立的体式练习会带给我们更多的愉悦、挑战和满足！

但是往往我们在练习时，会让自己处在一个恐惧紧张的过程中，在这次课程中老师教授一些智慧的顺位原则及练习倒立的方法技巧，去创造更多的空间让自己完全绽放，去迎接倒立的喜悦，找到呼吸、身体和意识的同步！

通过这些方法技巧在倒立练习中体会自己的身体及意识是否在迎接当下，课堂中充满有趣又令人振奋的流动练习，探索你的瑜珈身体之旅！

4.2.2 9:30-10:30 授课主题：在困境中抚平心绪

来自于秘鲁的Inen老师，用他独创疗愈技术，结合古代安第斯乐器，南美洲和北美洲长笛，在和声中疗愈身心！

4.2.3 11:00-12:00 授课主题：维秘有氧塑形

肢体协调可以更好的帮助我们有效减脂

4.2.4 12:30-13:30 授课主题：自然音疗之旅

足不出户的日子里，是否很想念大自然的声音？自然白噪音有一种天然的治愈力，老师将用各种自然拟声乐器带你进入自然之境，享受一趟心灵畅游的疗愈之旅。

4.2.5 14:00-15:00 授课主题：声音瑜伽-脉轮咏唱

现代科学已经证实，我们整个存在的本质就是振动，而只要有振动，就会产生声音。

人类的感官收摄的范围有限，但整个空间中无不存在各种各样的声音。

声音是我们人人都拥有的可以疗愈自己的工具天，话语与心意相通，我们每天都会用语言与人沟通，然而，我们是否真的用声音在表达自己的真实？

当太多话言不由衷，太多话说不出口时，我们就失去了与自我的连接。

小河老师将会带领大家用简单的元音发声来与自己内在的真实尝试连接，整个过程没有旋律和节奏，没有评判好与坏，只是放松地发出自己真实的声音，感受声音带动的身体振动，体会这个过程中的喜悦，以及情绪的释放。

4.2.6 15:30-16:30 授课主题：火箭流瑜伽

欢快动感的节奏与阿斯汤加休式序列的完美融合，既可以发挥原有传统休式的益处,又可以灵活适应不同程度的学生,更是能有效帮助唤醒神经系统，并快速补充恢复精神与能量。

4.2.7 17:00-18:00 授课主题：艺术音疗与生活

• 能量震动与身心影响

• 疗愈乐器的疗愈作用

• 线上疗愈音乐演奏

4.2.8 18:30-19:30 授课主题：阴瑜伽

阴瑜伽以你的深层结缔组织为目标，比如筋膜、韧带、关节和骨骼。

它能让人沉思，内化并达到身心合一的感觉。阴瑜伽帮助你伸展那些不常活动的组织，同时教你清空一切杂念并结合冥想的呼吸。

4.2.9 20:00-21:00 授课主题：情绪修复音疗

跟随柴呈欣老师的舒缓引导和美妙的音钵声，清理自己。

疫情期间每个人都积累着很多负面情绪，焦虑，暴躁，敏感，恐慌，本节音疗课程着重平衡内在的情绪起伏，净化和清理潜意识的垃圾，做到更好的内在调频。

4.2.10 21:00-22:00 授课主题：月夜音乐会

来自耶鲁的INEN老师以音乐为桥梁，用印第安美洲长笛、南美泛长笛、1500 年骨骼预印加长笛，吉他和查朗戈等乐器以及独特的嗓音，演奏原创歌曲，让我们在这场疗愈音乐会中重识自身的“风、火、水、土、以太”元素，重回身心平衡！

△ 上海公益瑜伽音乐节公益瑜伽音乐会线上直播课程

每天14小时公益不停播。

• 直播日期：4月16日-4月17日

• 直播时间：   每天8:00-22:00

• 直播平台：微信视频号“BYMB”

• 观看方式：微信视频号搜索“BYMB”